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Wraps de frango com iogurte e abacate

Deliciosos wraps de frango com molho de abacate e iogurte, perfeitos para uma refeição rápida e nutritiva.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 2 porções
Course: Refeição principal
Cuisine: Brasileira
Calories: 450
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Grupo de ingredientes
  • 1 colher de sopa azeite
  • 200 g peito de frango
  • 1 dente alho
  • 1 colher de café gengibre
  • 1 colher de chá sal
  • 1 q.b. pimenta
  • 70 g abacate muito maduro
  • 1 colher de sopa sumo de lima
  • 1 colher de chá mel
  • 3 colheres de sopa iogurte grego natural
  • 1 colher de chá tomilho seco
  • 80 g tortilha Pingo Doce
  • 40 g alface iceberg

Method
 

  1. Aqueça o azeite e cozinhe o frango até dourar. Adicione alho, gengibre, sal e pimenta, cozinhe em fogo brando por 20 minutos. Reserve.
  2. Misture o abacate com sumo de lima, mel, iogurte e tomilho até obter um molho cremoso.
  3. Corte o frango em cubos, misture com o molho de abacate, espalhe sobre as tortilhas, adicione alface e enrole.

Notes

Para uma versão mais leve, use iogurte natural sem açúcar.