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Wrap Fit de Frango e Avocado

Uma deliciosa e saudável opção de wrap com frango e abacate, perfeito para uma refeição rápida e nutritiva.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 porções
Course: Lanche
Cuisine: Brasileira
Calories: 450
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Tortilhas
  • 200 g peito de frango em tiras Temperado a gosto
  • 1 unidade avocado maduro
  • Folhas de alface Folhas de alface frescas
  • Tomate em fatias Tomate em fatias
  • Queijo ralado light (opcional) Queijo ralado light Opcional
  • Sal, pimenta e outros temperos a gosto Temperos a gosto

Method
 

  1. Grelhe o frango até estar cozido.
  2. Amasse o avocado e tempere com sal e pimenta.
  3. Espalhe o avocado na tortilha.
  4. Adicione frango, alface, tomate e queijo.
  5. Enrole a tortilha e sirva.

Notes

Para uma opção mais leve, utilize queijo sem lactose ou omita o queijo.