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Vitamina do Dia: Manga + Maracujá + Chia

Uma vitamina refrescante e nutritiva, perfeita para começar o dia com energia.
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Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 2 porções
Course: Bebida
Calories: 150
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Frutas
  • 1 unidade manga madura e descascada
  • 1 unidade maracujá polpa
  • 1 colher de sopa chia sementes

Method
 

  1. Bata a manga, o maracujá e a chia no liquidificador.
  2. Mexa até ficar homogêneo.
  3. Sirva imediatamente.

Notes

Use frutas bem maduras para um sabor mais doce.