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Vitamina de Mamão com Aveia

Uma vitamina deliciosa e nutritiva, perfeita para um café da manhã saudável ou um lanche reforçado.
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Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 2 porções
Course: Café da manhã
Cuisine: Brasileira
Calories: 150
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Frutas
  • 1/2 unidade mamão sem sementes
  • 2 colheres de sopa aveia em flocos finos
  • 200 ml leite integral

Method
 

  1. Tirar as sementes do mamão e picá-lo.
  2. Adicionar o mamão, aveia e leite no liquidificador.
  3. Bater até ficar homogêneo e servir.

Notes

Para uma textura mais cremosa, bata por mais tempo.