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Vitamina de Abacate com Banana

Uma vitamina cremosa e nutritiva, perfeita para um café da manhã ou lanche saudável.
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Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 2 porções
Course: Bebida
Cuisine: Brasileira
Calories: 250
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Grupo de ingredientes
  • 1 unidade abacate maduro cerca de 150g de polpa
  • 2 unidades bananas nanica maduras congeladas
  • 300 ml leite vegetal amêndoa ou aveia
  • 1 colher de sopa mel ou tâmaras opcional
  • 0.5 colher de chá extrato de baunilha
  • 4-6 cubos gelo a gosto
  • pitada canela em pó opcional

Method
 

  1. Corte o abacate ao meio, retire a polpa com uma colher e fatie as bananas congeladas.
  2. No liquidificador, adicione a polpa de abacate, as bananas, leite vegetal, mel e extrato de baunilha. Coloque gelo por último.
  3. Bata em velocidade baixa por 10 segundos, depois em alta até ficar cremoso, raspando as laterais se necessário.
  4. Ajuste a consistência adicionando mais leite ou gelo, polvilhe canela e sirva imediatamente.

Notes

Para uma vitamina mais doce, adicione mais mel ou tâmaras.