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Smoothie Verde Detox com Espinafre e Abacaxi

Um smoothie refrescante e nutritivo que combina espinafre, abacaxi e outros ingredientes para uma desintoxicação deliciosa.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 porções
Course: Bebida
Cuisine: Brasileira
Calories: 150
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Grupo de ingredientes
  • 2 xícaras espinafre fresco
  • 1 xícara abacaxi (fresco ou congelado)
  • 1 banana média banana
  • 0.5 xícara água de coco (ou água filtrada)
  • 1 colher de sopa sementes de chia (opcional)
  • Suco de 1/2 limão suco de limão
  • Gelo a gosto gelo

Method
 

  1. Lave o espinafre e corte o abacaxi. Descongele a banana se estiver congelada.
  2. No liquidificador, coloque o espinafre, abacaxi, banana e água de coco. Adicione sementes de chia se desejar.
  3. Esprema o limão na mistura.
  4. Bata até ficar homogêneo. Adicione mais água se necessário.
  5. Se desejar, adicione gelo e bata novamente.
  6. Despeje em copos e decore se desejar.

Notes

Use ingredientes frescos para melhor sabor e nutrientes.