Go Back

Smoothie f cil de mam o com banana

Um smoothie delicioso e refrescante feito com mamão maduro e banana, perfeito para um café da manhã rápido ou lanche saudável.
Print Recipe
Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 2 porções
Course: Café da manhã, Lanche
Cuisine: Brasileira
Calories: 150
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Frutas
  • 1 unidade mamão maduro picado
  • 1 unidade banana madura
  • 1 xícara leite ou bebida vegetal
  • a gosto mel (opcional)
  • a gosto gelo

Method
 

  1. Coloque o mamão e a banana no liquidificador.
  2. Adicione o leite ou bebida vegetal.
  3. Acrescente o gelo e o mel, se desejar.
  4. Bata até obter uma mistura cremosa e homogênea.
  5. Sirva imediatamente.

Notes

Para um sabor mais doce, adicione mel a gosto.