Go Back
Print
Notes
Smaller
Normal
Larger
Smoothie de Pêssego {Alta Proteína}
Um smoothie cremoso e nutritivo, perfeito para um café da manhã energizante ou lanche saudável.
Print Recipe
Prep Time
5
minutes
mins
Total Time
5
minutes
mins
Servings:
2
porções
Course:
Café da manhã, Lanche
Cuisine:
Internacional
Calories:
250
Ingredients
Method
Notes
Ingredients
Grupo de Frutas
2
xícaras
pêssegos congelados
1
xícara
leite (dairy ou não lácteo)
1
xícara
iogurte grego natural
2
colheres de sopa
sementes de cânhamo (opcional)
para mais proteína e fibra
1
colher de sopa
mel
Method
Adicione todos os ingredientes ao liquidificador e bata por 1 minuto até ficar homogêneo.
Notes
Para uma textura mais cremosa, adicione um pouco mais de iogurte.