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Smoothie de manga e morango

Um smoothie refrescante e nutritivo que combina o sabor doce da manga com a acidez do morango, perfeito para um café da manhã ou lanche saudável.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 porções
Course: Lanche, Sobremesa
Cuisine: Brasileira
Calories: 180
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Frutas
  • 150 g morango lavados e sem cabinho
  • 1 unidade manga grande descascada e cortada em cubos
  • 200 g iogurte natural 1 copo de 200g
  • a gosto açúcar ou mel a gosto
  • a gosto folhas de hortelã ou manjericão para decorar

Method
 

  1. Lave os morangos, descarte os cabos e congele-os.
  2. Descasque a manga, corte em cubos e congele.
  3. Bata a manga congelada com metade do iogurte até ficar cremoso.
  4. Bata os morangos congelados com o restante do iogurte e adoce a gosto.
  5. Monte o smoothie em camadas em um copo, alternando manga e morango.
  6. Decore com folhas de hortelã ou manjericão.

Notes

Para um sabor mais doce, adicione açúcar ou mel a gosto.