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Smoothie de Kiwi

Um smoothie cremoso e refrescante feito com kiwis maduros, banana, iogurte e leite de amêndoas, perfeito para um café da manhã saudável ou lanche.
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Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 2 porções
Course: Bebida
Cuisine: Brasileira
Calories: 180
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Frutas
  • 2 unidades kiwis maduros (descascados e picados)
  • 1 unidade banana madura (congelada para cremosidade)
  • 1 xícara iogurte grego (natural ou de baunilha)
  • 1/2 xícara leite de amêndoas (ou qualquer leite de sua preferência)
  • 1 colher de chá mel ou xarope de bordo (opcional)
  • Apenas algumas cubos gelo (para maior espessura)

Method
 

  1. Adicione o kiwi, banana, iogurte, leite e gelo no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Ajuste a doçura com mel ou xarope, se desejar.
  4. Sirva imediatamente, decorando com fatias de kiwi ou sementes de chia.

Notes

Para uma textura mais espessa, adicione mais gelo ou congele a banana com antecedência.