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Smoothie de Banana e Pêssego

Um smoothie cremoso e refrescante que combina o sabor doce da banana com a suculência do pêssego, perfeito para um café da manhã rápido ou um lanche saudável.
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Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 2 porções
Course: Bebida
Cuisine: Internacional
Calories: 250
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Frutas
  • 1 unidade banana madura (fresca ou congelada)
  • 1 xícara pêssegos fatiados (frescos ou congelados)
  • 0.75 xícara leite de sua escolha
  • 0.5 xícara iogurte grego (ou vegetal para veganos)
  • 1 colher de chá mel ou xarope de bordo (opcional)
  • 0.5 colher de chá extrato de baunilha (opcional)
  • 1 pitada sal Realça o sabor

Method
 

  1. Coloque a banana, pêssegos, leite, iogurte, mel, baunilha e sal no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente e aproveite!

Notes

Para uma textura mais cremosa, use bananas congeladas.