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Shake de Proteína de Chocolate e Banana Ultimate

Este shake delicioso combina sabores de chocolate e banana com proteína para um café da manhã ou lanche nutritivo e satisfatório.
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Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 1 porção
Course: Bebida
Cuisine: Internacional
Calories: 350
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Líquidos
  • 2 xícaras Leite de Amêndoa sem Açúcar Qualquer leite funciona, lácteo ou não lácteo.
  • 2 colheres de sopa Xarope de Maple Ajuste ao seu gosto, especialmente se o pó de proteína for sem açúcar.
Proteína
  • 1 colher de scoop Pó de Proteína Preferencialmente sem sabor e sem açúcar.
Cacau
  • 2 colheres de sopa Cacau em Pó Para sabor de chocolate intenso.
Frutas
  • 1 banana média Banana Bananas congeladas deixam o shake mais espesso.
  • 1 colher de chá Extrato de Baunilha
Gelo
  • 1 xícara Cubos de Gelo Para deixar o shake bem gelado.

Method
 

  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente e aproveite.

Notes

Para uma versão mais cremosa, adicione um pouco de iogurte grego.