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Salada de Manga Saudável

Uma salada refrescante e colorida, perfeita para uma alimentação saudável e leve.
Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 4 porções
Course: Salada
Cuisine: Brasileira
Calories: 150

Ingredients
  

Grupo de ingredientes
  • 2 unidades Manga picada
  • 2 unidades Abacate picado
  • 2 unidades Pimentão vermelho picado
  • 1 unidade Cebola vermelha picada
  • 1 unidade Pepino picado
  • 0.5 xícara Coentro picado
  • 1 unidade Limão suco
  • a gosto Sal
  • 0.25 colher de chá Flocos de pimenta vermelha
  • um fio Azeite de oliva para regar

Method
 

  1. Corte a manga e o abacate em pedaços pequenos.
  2. Junte o pimentão, cebola, pepino e coentro em uma tigela grande.
  3. Esprema o suco de limão sobre a salada e tempere com sal e pimenta a gosto.
  4. Regue com azeite de oliva e misture bem.
  5. Sirva imediatamente ou leve à geladeira até a hora de servir.

Notes

Para uma versão ainda mais saudável, adicione sementes de chia ou linhaça.