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Pudim Fit & Proteico

Delicioso pudim com alto teor de proteína, perfeito para quem busca uma sobremesa saudável e saborosa.
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Prep Time 5 minutes
Cook Time 8 minutes
Total Time 13 minutes
Servings: 4 porções
Course: Sobremesa
Cuisine: Brasileira
Calories: 150
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Ingredientes
  • 1 unidade ovo
  • 20 g whey
  • 20 g leite em pó desnatado
  • 100 ml leite desnatado
  • a gosto doce de leite (para a calda)

Method
 

  1. Misture todos os ingredientes.
  2. Despeje na forminha com a calda de doce de leite.
  3. Leve à Air Fryer por 8 minutos a 180ºC.

Notes

Para uma textura mais firme, deixe gelar antes de desenformar.