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Mug Cake de Proteína com textura macia e chocolate.

Protein Mug Cake Recipe

Um delicioso bolo de caneca proteico, perfeito para um lanche rápido e nutritivo.
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Prep Time 2 minutes
Cook Time 1 minute
Total Time 3 minutes
Servings: 1 porção
Course: Sobremesa
Calories: 250
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Grupo de ingredientes secos
  • 1/4 xícara pó de proteína 32-34 gramas
  • 1 colher de sopa farinha de coco
  • 2 colheres de sopa adoçante granulado a gosto
  • 1/2 colher de chá fermento em pó
  • 1 1/2 colheres de sopa cacau em pó ajuste ao sabor
  • 1 ovo grande ovo ou 3 claras de ovo, batidas
  • 1/4 xícara leite
  • 1 colher de sopa gotas de chocolate opcional

Method
 

  1. Unte uma tigela pequena ou caneca funda e reserve.
  2. Em uma caneca grande, misture o pó de proteína, farinha de coco, fermento, adoçante e cacau.
  3. Adicione o ovo batido e o leite à mistura e mexa até incorporar. Acrescente gotas de chocolate se desejar.
  4. Leve ao micro-ondas por 60 segundos e sirva imediatamente.

Notes

Para um sabor mais intenso, adicione mais cacau ou gotas de chocolate.