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Poke de Mirtilo e Banana

Uma tigela deliciosa e nutritiva de smoothie de mirtilo e banana, perfeita para um café da manhã energizante ou lanche saudável.
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Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 1 porção
Course: Café da manhã
Cuisine: Internacional
Calories: 250
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Frutas
  • 1 xícara mirtilo (congelado)
  • 1 banana banana (fatiada e congelada)
  • 1/2 xícara leite (de sua escolha)
  • 1 colher de sopa pó de proteína

Method
 

  1. Adicione todos os ingredientes ao liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Despeje em uma tigela e adicione suas coberturas favoritas.
  4. Sirva e aproveite!

Notes

Use frutas congeladas para uma textura mais cremosa.