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['Smoothie de pistache com frutas em um copo.', 'Close-up de um smoothie verde cremoso de pistache.', 'Bebida refrescante de pistache com pedaços de frutas.', 'Copo de smoothie de pistache decorado com frutas.']

Pistachio Smoothie

Um smoothie cremoso e nutritivo com sabor de pistache, perfeito para um café da manhã energizante ou lanche saudável.
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Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 2 porções
Course: Bebida
Calories: 250
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Grupo de ingredientes
  • 0.25 xícara pistaches crus ou torrados sem sal
  • 1 banana congelada banana congelada
  • 1 xícara leite (lácteo ou vegetal sem açúcar)
  • 1 a 2 colheres de chá mel ou xarope de bordo (opcional)
  • 0.5 colher de chá extrato de baunilha
  • uma pitada sal marinho
  • uma mão cheia cubos de gelo
  • ½ xícara mirtilos ou framboesas (opcional)
  • 1 dátil sem caroço (opcional) dátil
  • ¼ abacate (opcional) abacate
  • 1 colher de sopa creme de pistache (opcional)

Method
 

  1. Adicione todos os ingredientes ao liquidificador.
  2. Bata até ficar completamente liso, cerca de 45–60 segundos.
  3. Prove e ajuste a doçura, se necessário.
  4. Despeje em um copo e aproveite imediatamente.

Notes

Para uma textura mais cremosa, adicione um pouco mais de creme de pistache.