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Pineapple Coconut Protein Smoothie

Um smoothie refrescante e nutritivo, perfeito para um café da manhã energizante ou um lanche saudável.
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Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 2 porções
Course: Bebida
Calories: 250
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Frutas congeladas
  • 1 xícara abacaxi congelado
  • 1/2 xícara leite de coco
  • 1 colher de sopa peptídeos de colágeno
  • 1/2 banana banana
  • 1 colher de sopa mel (ou xarope de bordo)

Method
 

  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente.

Notes

Para uma textura mais cremosa, adicione gelo ao bater.