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['Smoothie de pêssego cremoso em um copo.', 'Close de um smoothie de pêssego com textura espessa.', 'Bebida de pêssego proteica em um copo transparente.', 'Smoothie de pêssego com ingredientes frescos ao fundo.']

Peach Smoothie {High Protein}

Um smoothie delicioso e nutritivo, perfeito para um café da manhã energizante ou um lanche saudável, com alto teor de proteína.
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Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 2 porções
Course: Café da manhã
Cuisine: Internacional
Calories: 250
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Frutas congeladas
  • 2 xícaras pêssegos congelados
  • 1 xícara leite (lácteo ou vegetal)
  • 1 xícara iogurte grego natural
  • 2 colheres de sopa sementes de cânhamo (opcional) para mais proteína e fibra
  • 1 colher de sopa mel

Method
 

  1. Adicione todos os ingredientes ao liquidificador e bata por 1 minuto até ficar homogêneo.
  2. Sirva imediatamente e aproveite.

Notes

Para uma textura mais cremosa, adicione um pouco mais de iogurte.