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Macarrão Integral com Legumes e Frango

Uma refeição nutritiva e saborosa, perfeita para o almoço ou jantar, combinando macarrão integral, legumes frescos e frango desfiado.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 2 porções
Course: Prato principal
Cuisine: Brasileira
Calories: 450
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Grupo de ingredientes
  • 1 xícara macarrão integral (ou de grão-de-bico/arroz)
  • 100 g peito de frango desfiado ou grelhado
  • Brócolis cozido no vapor
  • 1 cenoura cenoura ralada ou em tiras
  • 10 tomates cereja tomate cereja
  • 1 colher de sopa azeite de oliva
  • Alho, sal e ervas a gosto

Method
 

  1. Cozinhe o macarrão conforme as instruções da embalagem.
  2. Aqueça o azeite, doure o alho e refogue o frango.
  3. Adicione os legumes, misture bem e finalize com o macarrão.
  4. Ajuste o sal e acrescente ervas naturais.

Notes

Para uma versão mais saudável, utilize azeite extra virgem e ervas frescas.