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Irresistivelmente Rápidos Bowls de Frango com Alta Proteína

Uma refeição rápida, nutritiva e cheia de sabor, perfeita para uma alimentação equilibrada.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 porções
Course: Refeição principal
Cuisine: Internacional
Calories: 550
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Grupo de ingredientes principais
  • 2 xícaras frango cozido (cubos)
  • 2 xícaras arroz cozido
  • 1 lata (15 oz) feijão preto (escorrido)
  • 1 xícara milho (fresco ou enlatado)
  • 1 xícara pimentões (diced)
  • 1 abacate fatiado
  • a gosto salsa
  • 1 xícara queijo ralado (opcional)
  • para decorar coentro
  • 1 limão para espremer

Method
 

  1. Em uma frigideira, cozinhe o frango até dourar, cerca de 6-8 minutos.
  2. Cozinhe o arroz conforme as instruções, aproximadamente 15-20 minutos.
  3. Monte os bowls: base de arroz, seguido de feijão, milho, pimentões e frango.
  4. Adicione fatias de abacate, salsa, queijo e coentro por cima.
  5. Finalize com suco de limão antes de servir.

Notes

Para uma versão mais leve, reduza o queijo e o sal.