Go Back
['Wraps de frango suculentos com ingredientes frescos.', 'Close-up de wraps de frango com queijo parmesão e alface.', 'Deliciosos wraps de frango com molho Caesar cremoso.', 'Vista lateral de wraps de frango crocantes e saudáveis.']

High Protein Chicken Wraps

Deliciosos wraps de frango com alto teor de proteína, perfeitos para uma refeição rápida e nutritiva.
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 porções
Course: Refeição principal
Cuisine: Internacional
Calories: 450
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Proteínas
  • 340 g peito de frango empanado congelado
  • 480 ml alface romana picada
  • 30 g crisps de parmesão (quebrado)
  • 15 g queijo parmesão ralado
  • 60 ml molho Caesar cremoso de baixa caloria
  • 4 unidades tortillas Mission Carb Balance

Method
 

  1. Asse o frango conforme as instruções na embalagem, até ficar dourado e crocante, cerca de 15 minutos.
  2. Enquanto isso, prepare a alface romana.
  3. Em uma tortilla, coloque alface, frango, crisps de parmesão, queijo ralado e regue com molho Caesar. Enrole firmemente.
  4. Corte o wrap ao meio e sirva com molho extra para mergulhar.

Notes

Para uma opção mais leve, utilize iogurte grego no lugar do molho Caesar.