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High-Protein Apple Crumble

Uma deliciosa sobremesa rica em proteínas, perfeita para um lanche ou sobremesa saudável.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 porções
Course: Sobremesa
Calories: 250
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Frutas
  • 600 g maçãs descascadas e fatiadas
  • 2 colheres de sopa xarope de bordo puro ou açúcar sem açúcar

Method
 

  1. Distribua as maçãs fatiadas em uma assadeira.
  2. Regue com o xarope de bordo.
  3. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 20 minutos.
  4. Sirva quente ou frio.

Notes

Para uma versão mais proteica, adicione aveia ou nozes ao crumble.