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Filetes de peixe panados no forno

Deliciosos filetes de peixe empanados, assados no forno para uma refeição crocante e saudável.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 porções
Course: Prato principal
Cuisine: Brasileira
Calories: 250
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Proteínas
  • 4 filés Filetes de peixe
  • 2 dentes Alho
  • 1 unidade Limão suco
  • 100 ml Leite
  • 2 unidades Ovos
  • 100 g Farinha
  • 150 g Pão ralado
  • 1 pitada Sal

Method
 

  2. Corte os filetes ao meio e seque.
  3. Prepare três pratos com farinha, ovos batidos com sal e pão ralado.
  4. Empane os filetes na farinha, ovo e pão ralado.
  5. Disponha no forno forrado com papel vegetal e asse até dourar.

Notes

Para uma crocância extra, utilize pão ralado de boa qualidade.