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Filé de Frango Crocante e Sequinho

Delicie-se com um filé de frango crocante, sequinho e cheio de sabor, perfeito para uma refeição rápida e deliciosa.
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Prep Time 40 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 porções
Course: Prato principal
Cuisine: Brasileira
Calories: 350
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Proteínas
  • 500 g filé de frango
  • 3 dentes alho picado
  • 0.5 limão suco de limão meio limão
  • 2 ovos ovos
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva
  • a gosto sal
  • a gosto pimenta-do-reino
  • 1 colher de água água
  • aproximadamente 2-3 xícaras Farinha Panko para empanar

Method
 

  2. Prepare ovos batidos e farinha Panko. Passe os filés nos ovos e empane com a farinha, pressionando.
  3. Frite em óleo quente até dourar ou asse a 160-180°C até ficar crocante, virando uma vez.

Notes

Para uma crocância extra, empane duas vezes.