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DOCINHO FIT SAUDÁVEL SEM LACTOSE

Deliciosos docinhos saudáveis e sem lactose, perfeitos para um lanche nutritivo e saboroso.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 12 unidades
Course: Lanche
Cuisine: Brasileira
Calories: 150
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Base
  • 2 xícaras ameixa preta sem caroço
  • 1/4 xícara mel
  • 1/2 xícara farinha de amendoim
  • 2 colheres de sopa cacau em pó 100% opcional
  • 1/4 xícara proteína de ervilha opcional
  • 100 g coco queimado em flocos
  • 1 pitada sal opcional
  • 1 colher de chá canela em pó opcional
  • 1/4 xícara nozes picadas
  • 1/4 xícara sementes (girassol e abóbora)

Method
 

  1. No multiprocessador, bata a ameixa, mel, farinha de amendoim, cacau, proteína, coco, sal e canela até misturar.
  2. Adicione as nozes e sementes e bata rapidamente.
  3. Faça bolinhas de aproximadamente 1 colher de sopa.
  4. Armazene na geladeira em pote fechado.

Notes

Para melhor conservação, mantenha na geladeira.