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Del cia Fit - Bolinhos de Aveia com Banana

Deliciosos bolinhos saudáveis feitos com aveia, banana e castanhas, perfeitos para um café da manhã nutritivo ou lanche.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 8 porções
Course: Lanche
Cuisine: Brasileira
Calories: 150
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Frutas
  • 3 unidades bananas amassadas
  • 2 unidades ovos
  • 2 colheres de sopa mel
  • 1 xícara leite de amêndoas
  • 1 colher de chá essência de baunilha
  • 1 1/2 xícara aveia em flocos
  • 1/2 xícara castanhas picadas

Method
 

  1. Pré-aqueça o forno a 180°C.
  2. Misture as bananas, ovos, mel, leite de amêndoas e essência de baunilha.
  3. Adicione a aveia e as castanhas, misture bem.
  4. Forme bolinhos com duas colheres e coloque na assadeira.
  5. Asse por 20 minutos ou até dourar.
  6. Deixe esfriar antes de servir.

Notes

Para uma versão mais doce, adicione um pouco mais de mel ou melado.