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['Bolo de caneca de chocolate com textura suculenta.', 'Close de um bolo de caneca de proteína de chocolate.', 'Bolo de caneca de chocolate com cobertura de chocolate.', 'Detalhe de um bolo de caneca com ingredientes de chocolate.']

Chocolate Protein Mug Cake

Um delicioso bolo de caneca com sabor de chocolate e alto teor de proteína, perfeito para um lanche rápido e nutritivo.
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Prep Time 2 minutes
Cook Time 1 minute
Total Time 3 minutes
Servings: 1 porção
Course: Sobremesa
Cuisine: Internacional
Calories: 250
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Ingredientes secos
  • 30 g pó de proteína de chocolate
  • 2 colheres de sopa cacau em pó escuro - sem açúcar
  • 0.5 colher de chá fermento em pó
  • Pinch sal
Ingredientes líquidos
  • 0.25 xícara leite (soja)
  • 0.5 colher de sopa manteiga de amendoim cremosa
  • 1-2 colheres de chá xarope de bordo
  • 2 colheres de sopa gotas de chocolate usei gotas da marca Lily

Method
 

  1. Unte uma caneca grande e segura para micro-ondas com spray de cozinha. Misture os ingredientes secos na caneca.
  2. Adicione o leite, manteiga de amendoim e xarope de bordo, misturando até obter uma massa espessa. Se necessário, adicione um pouco mais de leite.
  3. Misture uma colher de sopa de gotas de chocolate na massa.
  4. Finalize colocando as gotas restantes por cima e uma pitada de sal. Leve ao micro-ondas por 40-60 segundos.
  5. Verifique o cozimento após 30 segundos e ajuste o tempo conforme necessário. Sirva quente.

Notes

Para um sabor mais intenso, adicione mais gotas de chocolate ou um pouco de essência de baunilha.