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['Wrap de frango com abacate, cortado ao meio, mostrando camadas de ingredientes frescos.', 'Close-up de um wrap de frango com abacate, destacando suas cores vibrantes de vegetais.', 'Porção de wrap envolto em tortilla, recheado com frango, abacate e legumes frescos.', 'Imagem lateral de um wrap de frango com abacate, mostrando a textura suculenta dos ingredientes.']

Chicken Avocado Wrap

Um wrap delicioso e nutritivo, perfeito para uma refeição rápida e saborosa, combinando frango, abacate e vegetais frescos.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 porções
Course: Refeição rápida
Cuisine: Internacional
Calories: 450
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Proteínas
  • 1 unidade Peito de frango cozido e fatiado finamente
Tortillas
  • 2 unidades Tortillas de farinha
Vegetais e frutas
  • 1 unidade Abacate maduro, fatiado
  • 1 xícara Alface picada
  • 1 unidade Tomate diced
  • ¼ xícara Pepino fatiado finamente
  • ¼ xícara Cebola roxa fatiada finamente
Laticínios
  • ¼ xícara Queijo cheddar ralado
  • 2 colheres de sopa Iogurte grego
  • 1 colher de sopa Suco de limão
  • a gosto Sal e pimenta

Method
 

  1. Fatie o peito de frango cozido em tiras finas.
  2. Misture o iogurte grego com o suco de limão, sal e pimenta.
  3. Prepare os vegetais: picar alface, tomate, fatiar pepino e cebola.
  4. Espalhe a mistura de iogurte na tortilla, adicione os ingredientes e enrole.
  5. Dobre as laterais e enrole firmemente. Corte ao meio e sirva.

Notes

Para uma apresentação mais elegante, corte o wrap em diagonal.