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Bolinhas energéticas de aveia e manteiga de amendoim

Deliciosas e nutritivas, essas bolinhas energéticas são perfeitas para um lanche rápido e saudável.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 12 bolinhas
Course: Lanche
Cuisine: Brasileira
Calories: 150
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Secos
  • 1,5 chávenas flocos de aveia
  • 0,5 chávena manteiga de amendoim
  • 0,25 chávena linhaça
  • 0,3 chávena xarope de ácer ou mel
  • 0,25 chávena pepitas de chocolate
  • 0,25 chávena sal
  • 0,25 chávena extrato de baunilha

Method
 

  1. Misture todos os ingredientes em uma tigela até formar uma massa pegajosa.
  2. Leve à geladeira por 20 minutos para firmar.
  3. Forme bolinhas de aproximadamente 30g com as mãos untadas.
  4. Coloque as bolinhas em um prato com papel manteiga.
  5. Sirva imediatamente ou armazene em recipiente hermético na geladeira por até 3 semanas.

Notes

Para uma textura mais firme, deixe na geladeira por mais tempo.