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Batido de Proteína de Banana com Chocolate

Um delicioso e nutritivo shake de banana com chocolate, perfeito para um café da manhã rápido ou um lanche energizante.
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Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 1 porção
Course: Bebida
Cuisine: Internacional
Calories: 250
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Grupo de ingredientes
  • 1 unidade banana madura (fresca ou congelada) Para textura mais espessa e gelada
  • 1 colher de sopa pó de proteína de chocolate Cerca de 25-30g
  • 1 xícara leite vegetal sem açúcar Amêndoa, aveia, soja, sua escolha
  • 1 colher de sopa cacau em pó sem açúcar Para sabor mais rico
  • 0.5 xícara cubos de gelo Somente se usar banana fresca e desejar uma bebida gelada

Method
 

  1. Meça todos os ingredientes e coloque no liquidificador.
  2. Adicione o leite vegetal primeiro para facilitar o processamento.
  3. Acrescente a banana, o pó de proteína e o cacau em pó.
  4. Se desejar, adicione os cubos de gelo e bata até ficar homogêneo e cremoso.
  5. Prove e, se desejar, adicione um pouco de mel ou xarope de bordo, batendo rapidamente.
  6. Despeje no copo, decore a gosto e aproveite imediatamente.

Notes

Para uma textura mais espessa, use banana congelada.