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Batido de Proteína de Banana com Chocolate

Um delicioso e nutritivo batido de banana com sabor de chocolate, perfeito para um café da manhã rápido ou um lanche pós-treino.
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Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 1 porção
Course: Bebida
Cuisine: Internacional
Calories: 250
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Grupo de ingredientes
  • 1 unidade banana madura (fresca ou congelada) Para textura mais espessa e gelada
  • 1 colher de sopa pó de proteína de chocolate Cerca de 25-30g
  • 1 xícara leite vegetal sem açúcar Amêndoa, aveia, soja, sua escolha
  • 1 colher de sopa cacau em pó sem açúcar Para sabor de chocolate mais intenso
  • 0.5 xícara cubos de gelo Opcional, para resfriar

Method
 

  1. Meça e prepare todos os ingredientes. Use banana congelada para uma textura mais espessa e gelada.
  2. Despeje o leite vegetal no liquidificador.
  3. Adicione a banana, o pó de proteína e o cacau em pó.
  4. Se desejar, adicione cubos de gelo para uma bebida mais fria.
  5. Triture até obter uma mistura cremosa e homogênea. Ajuste a consistência com mais leite, se necessário.
  6. Sirva imediatamente e aproveite seu shake nutritivo.

Notes

Para um sabor extra, adicione toppings como cacau em pó, coco ralado ou nozes.