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Barras de Café da Manhã de Brownie de Chocolate com Aveia

Comece o dia com estas deliciosas barras de café da manhã, combinando o sabor do brownie com ingredientes nutritivos.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 9 porções
Course: Café da manhã
Cuisine: Internacional
Calories: 250
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Grupo de ingredientes secos
  • 1 unidade banana madura, amassada
  • 1 unidade ovo médio
  • 3 colheres de sopa mel
  • 1 colher de chá extrato de baunilha
  • 400 ml leite
  • 250 g aveia
  • 25 g cacau em pó
  • 30 g gotas de chocolate

Method
 

  1. Pré-aqueça o forno a 180°C e forre uma forma 8x8 com papel manteiga.
  2. Misture a banana, ovo, mel, baunilha e leite até ficar homogêneo.
  3. Adicione aveia e cacau, misture bem.
  4. Despeje na forma, cubra com gotas de chocolate e asse por 30 minutos.
  5. Deixe esfriar por 10 minutos, corte em 9 pedaços e sirva.

Notes

Para uma versão mais doce, adicione um pouco mais de mel.